Aktuální informace pro seniory

12
  • Babičky a dědečkové vyrazí do ulic lákat lidi k tvoření


    Během léta vyrazí zástupci nejstarší generace na několik akcí, kde budou organizovat tvůrčí dílny. Zapojit se do nich může zdarma každý.
  • Zelená pro vzdělávání seniorů v Akademii řemesel Praha - SŠt


    Projekt Akademie řemesel Praha - SŠt s názvem "Zelená pro vzdělávání seniorů" patří do programu na podporu vzdělávání seniorů (od 60 let) na území hlavního města Prahy v rámci Celoměstských programů podpory vzdělávání na území hl. m. Prahy pro rok 2017. Kurzu se mohou zúčastnit senioři i bez trvalého pobytu v Prate 4.
  • Přijďte si zacvičit pod širým nebem! TIME outDOOR 2017!


    Time out Door je cvičení v přírodě a bude probíhat celkem 15x v parku Na Pankráci, a to od 17. května 2017 do 13. září 2017, vždy ve středu od 9.00 hodin a od 18.00 hodin. Cvičení zajišťuje městská část už devátým rokem pro obyvatele s trvalým pobytem na území městské části Praha 4 zcela ZDARMA. Účastníkům cvičení budou poskytnuty i výukové materiály. Na cvičení se není třeba přihlašovat předem.
  • Lekce Nordic Walking pro seniory z Prahy 4


    Městská část Praha 4 ve spolupráci s obecně prospěšnou společností Právě TEĎ! a NW Centrem HOLKY V POHYBU připravila pro seniory lekce za pomocí hůlek Nordic Walking. Lekce se konají každý čtvrtek od 15.00 do 16.00 hodin, a to od 6. dubna do 30. listopadu 2017. Všichni obyvatelé Prahy 4 ve věku nad 50 let mají lekce ZDARMA (včetně zapůjčení holí).
  • MČ Praha 4 opět nabídne svým seniorům dotované plavenky


    Stalo se velmi příjemnou tradicí, že MČ Praha 4 nabízí v rámci podpory aktivního stárnutí svým seniorům zvýhodněné vstupenky do plaveckého areálu Praha 4 – Podolí. Zastupitelstvo i v letošním roce schválilo finanční příspěvek na nákup plavenek pro seniory, které bude možno zakoupit na Informačních centrech městské části Praha 4 od 15. 3. 2017.
  • Jarní rehabilitační cvičení 2017


    Městská část Praha 4 i v letošním roce zajistila pro své seniory rehabilitační cvičení, které bude opět probíhat ve spolupráci s rehabilitačním centrem Plaveckého stadionu Podolí, a to v 1x týdně po dobu 5 týdnů. Cvičební hodina představuje 45 minut vlastního rehabilitačního programu pod vedením fyzioterapeutů a pod lékařským dohledem. Zápis do jarního kurzu proběhne od 20. do 23. března 2017.
  • 4. ročník šachového turnaje O pohár starosty Prahy 4 - žáci proti seniorům


    Ve čtvrtek 26. ledna 2017 od 14.00 hodin proběhl v ZŠ Jílovská již 4. ročník mezigeneračního šachového turnaje „O pohár starosty MČ Praha 4“, kde se již tradičně utkali zkušení šachisté seniorského věku (nad 63 let) s těmi méně zkušenými – juniory do 15 let. Zde můžete vidět výsledky tirnaje.
  • Národní týden trénování paměti 13. - 19. 3. 2017 – ukázkové hodiny nejen pro seniory


    Cílem NÁRODNÍHO TÝDNE TRÉNOVÁNÍ PAMĚTI je přesvědčit nejen seniorskou populaci, že si ještě docela slušně pamatuje, když jí někdo poradí, jak na to. Trénování paměti je efektivní nástroj proti snižování rozumových schopností a zároveň rychlá cesta ke zvýšení sebevědomí.
  • Plavenky pro seniory mají platnost až do 30. 12. 2016


    Upozorňujeme naše seniory, že plavenky zakoupené v roce 2016 mají platnost do 30. prosince 2016. Zakoupené plavenky se nevykupují zpět, ani nelze prodloužit jejich platnost (viz kupní smlouva schávelená Radou městské části Praha 4 č. 3R-162/2016 ze dne 10. 2. 2016).
  • Krok po kroku aneb jeden krok k pokroku (X.)


    „V březnu roku 2009 jsme zahájili historicky první kurz výuky práce s počítačem pro seniory. Kurzy prošlo již více jak 5 000 seniorů a myslím si, že co se počítačové gramotnosti týče, tak v Praze 4 máme ty nejšikovnější seniory,“ uvedla zastupitelka a koordinátorka projektu Lucie Michková (ODS). O toto vzdělání je neustále zájem, ale protože se chceme společně posunout kupředu, připravili jsme pro vás novinku, osmitýdenní kurz digitální fotografie a powerpointu, ale také všeobecný kurz pro ty z vás, kteří se chcete spíše zdokonalit v práci psaní dopisů a mailů, vyhledávání na internetu, sociálních sítí apod.“
  • Podzimní počítačové kurzy "KROK PO KROKU ANEB JEDEN KROK K POKROKU"


    Kurzy budou pro úplné začátečníky, tedy pro ty, kteří nemají s počítačem žádné zkušenosti, pro pokročilé, kteří si mohou své znalosti na PC oprášit a zdokonalit. Pro nadšené fotografy bude v letošním roce určena novinka - digitální fotografie a jejich úpravy. Veškeré informace o podzimních počítačových kurzech, které budou probíhat v některých našich základních školách, včetně termínů přihlášek budou zveřejněny v říjnovém čísle časopisu Tučňák.
  • Od 1. 9. 2016 dotované plavenky opět v prodeji!


    „Politika dotovaných plavenek pro seniory od 63 let s trvalým pobytem na území naší městské části zůstává pro radnici Prahy 4 stále prioritou, prodej plavenek začne ve čtvrtek 1. září 2016,“ uvádla zástupkyně starosty pro sociální, zdravotní a rodinnou politiku Iva Kotvová (Trojkoalice/SZ). „Velmi oblíbené rehabilitační cvičení se bude rozbíhat od října, sledujte proto říjnové číslo časopisu Tučňák, kde se dozvíte termíny zápisu.“
  • Mýty o starobních a invalidních důchodech


    Zkušenosti pracovníků České správy sociálního zabezpečení (ČSSZ) ukazují, že lidé mají o důchodech nízké povědomí a stále mezi nimi přetrvává řada nejasností, mylných představ a informací zažitých z minulosti. ČSSZ proto ve třech dílech vysvětlila přetrvávající mýty o starobních a invalidních důchodech.
  • Nová soutěž pro seniory o znalostech Prahy 4 byla věnována jejím obyvatelům


    Vítězové znalostní soutěže „Praha 4 a její obyvatelé“, kteří získají 2 vstupenky na zábavné odpoledne 14. 4. 2016 a věcnou cenu. Maximum počtu bodů byl 40, ti kteří získali 39 bodů, obdrží 2 vstupenky a věcnou cenu. Celkem vyzvednuto 103 testů, odevzdáno 58 testů.
  • „Jaro už je tady – velikonoční veselice“


    Na čtvrtek 14. dubna připravila městská část Praha 4 pro své seniory další zábavné posezení s hudbou k poslechu i tanci v rámci cyklu „Neseďte doma, přijďte mezi nás“. Taneční odpoledne tentokrát pod názvem „Už je tady jaro – velikonoční veselice“ se bude konat v KC Novodvorská (Novodvorská 151, Praha 4) od 14.00 hodin. Součástí akce bude rovněž ocenění nejlepších řešitelů znalostního kvízu „MČ Praha 4 a její obyvatelé“.
  • Šachový turnaj seniorů a juniorů z Prahy 4 se uskutečnil již potřetí


    Ve čtvrtek 21. ledna 2016 se v ZŠ Jílovská konal již 3. ročník šachového turnaje „O pohár starosty MČ Praha 4“, kde se utkali zkušení šachisté seniorského věku (nad 63 let) s těmi méně zkušenými, juniory do 15 let. Celkem se zúčastnilo 29 hráčů této královské hry a opět zvítězily zkušenosti. Pohár, medaile a ceny předala vítězům zástupkyně starosty Iva Kotvová (Trojkoalice/SZ). Rovněž všichni účastníci obdrželi diplom a sladkou odměnu.
  • Vzdělávací kurz pro seniory - „Zpátky do školy aneb Cesta do hlubin študákovy duše 2016“


    Tento úspěšný vzdělávací projekt připravila Praha 4 ve školním roce 2012/13 a 2013/14 a připravuje jej opět v tomto školním roce 2015/16 ve spolupráci se základními školami. Jedná se o mezigenerační projekt, v rámci kterého se senioři mohou vrátit „zpět do školních lavic“ a zopakovat si oblíbený předmět, či si vybrat studium nové. Tento projekt doplňuje bohatou nabídku sportovních, kulturních a vzdělávacích akcí, které pro seniory městská část Praha 4 každoročně pořádá.
  • Zpátky do školy aneb Cesta do hlubin študákovy duše 2016


    „Tento úspěšný vzdělávací projekt probíhal v letech 2012 a 2013. Myslím, že potěším velkou část seniorů, když oznámím, že Zpátky do školy se senioři budou moci opět vrátit na jaře roku 2016,“ říká zástupkyně starosty Iva Kotvová (Trojkoalice/SZ).
  • Kurzy trénování paměti pro seniory z Praha 4


    Městská část Praha 4 ve spolupráci s organizací Senior-Help, s.r.o. nabídla na podzim 2015 seniorům od 63 let s trvalým bydlištěm v městské části Praha 4 zcela zdarma celkem 8 pětidílných kurzů trénování paměti. Cílem kurzů bylo představit trénování paměti jako velice účinnou a zároveň zábavnou cestu k udržení co nejlepší mentální kondice, zachování soběstačnosti, sebevědomí a radosti ze života. Důraz byl kladen na možnosti využití v běžném životě a na představenívšech složek, které mentální kondici podporují.
  • Senior parky na Praze 4


    Městská část Praha 4 již dlouhodobě nabízí „čtyřkovým“ seniorům rozličné způsoby trávení volného času. Patří k nim i možnost lehkého kondičního cvičení, které si mohou senioři vyzkoušet i pravidelně využívat v novém senior parku. Senior park vedle širokého spektra rehabilitačních cviků nabízí též možnost seznámení lidí mezi sebou. Městská část se snaží přispět i ke společenskému životu seniorů a samozřejmě nejen jich.
12