Jarní rehabilitační cvičení 2019
MČ Praha 4 i v letošním roce zajistila pro své seniory rehabilitační cvičení, které bude opět probíhat za spolupráce s rehabilitačním centrem Plaveckého stadionu Podolí, a to v 1x týdně po dobu 5 týdnů. Cvičební hodina představuje 45 minut vlastního rehabilitačního programu pod vedením fyzioterapeutů a pod lékařským dohledem. Zápis do kurzů se uskuteční přímo na Plaveckém stadionu v Podolí, Praha 4, Podolská 74, I. patro (vstup vedle rehabilitace) v těchto termínech:
Jarní kurz začíná od 25. 3. 2019 od 9,00 hod. a končí 29. 4. 2019 ve 12,00 hod.
Zápis do jarního kurzu proběhne od 18. do 20. 3. 2019.
Pondělí (18.3.) - od 10,00 hod. do 13,00 hod.
Úterý - čtvrtek (19.- 20.3.)
- od 9,00 hod. do 12,00 hod.
Účastník si při zápisu vybere den a čas jemu vyhovující z následujícího rozvrhu cvičebních hodin.
Rozvrh cvičebních hodin
Pondělí – pátek od 9,00 hod. – 12,00 hod.
POZOR! Cvičební hodiny nelze v průběhu 5 lekcí měnit!!!
Vzhledem k tomu, že tato aktivita je určena pro obyvatele starší 63 let s trvalým bydlištěm na území MČ Praha 4, je nutné při nákupu permanentky předložit platný občanský průkaz, z něhož bude použito následující: jméno a příjmení; adresa trvalého bydliště; datum narození; číslo OP. Na základě těchto údajů bude senior zaveden do evidence a bude mu vystavena průkazka pro rehabilitační cvičení, která jej bude opravňovat k využití 5 lekcí, a to na období 5 týdnů ve zvolených dnech a časech. Dále senior při zápisu předloží 150,- Kč jako finanční spoluúčast a Plavecký stadion Podolí vystaví na tento finanční obnos příjmový doklad. Cena jedné cvičební jednotky je 60,- Kč, avšak senior hradí pouze polovinu, tj. 5x30,- Kč, druhá polovina je dotována MČ Praha 4.
Samotné cvičení bude probíhat v klimatizované tělocvičně Plaveckého stadionu Podolí, na adrese Praha 4, Podolská 74, I. patro. V jedné skupině je maximálně 12 cvičících, aby jim instruktor mohl věnovat dostatečnou péči a pozornost. Veškeré cvičební nářadí je k dispozici v tělocvičně, včetně cvičebních podložek. Cvičební oděv dle vlastního uvážení, cvičební obuv – cvičky, nebo je možno cvičit na boso (tělocvična je vybavena kobercem).
